1ヶ月間ファーストフードだけ食べたらどうなるのか？

それを実行したドキュメンタリー映画「スーパーサイズミー」見た。

アメリカで肥満症に悩む2人のティーンエイジャーが「こうなったのはファーストフードのせい」と、マクドナルドを訴えたという報道を目にしたモーガン・スパーロックが、30日間ファーストフードで食事を済ませると人体にどのような影響があるかを実験したものです。

アメリカのマックは量が多くカロリーもすごいので肥満は相当関係しているのは当然として、興味深かったのがそれ以外のこと。

1週間目には躁鬱（そううつ）が始まり、それ以降は精神がむしばまれていくのがよくわかりました。

「え？食事でそううつってどういう事？」

と思われるでしょう。

皆さんは躁鬱（そううつ）や気分障害などは、「脳がおかしいんだ」とか、「遺伝的に何かあるだ」と思う人がほとんどです。

しかし、それはまったくの勘違いです。

私は今までの経験上そのような方たちが、特別なそのような問題があって起こっているのではないと確信しています。

これらは、今現在健康のあなたでも起こりうる病気なのです。

これらの病気になったからといって病院の薬を飲まなくてはいけないという事もありません。

それでは、なぜ「スーパーサイズミー」のように、１週間目に躁鬱が起こったのかを考えて見ましょう。

人の脳は体重のわずか3％しかありません。

しかし、1日に必要とされる栄養の20％は脳で消費されます。

いかに脳に栄養が必要かお分かりになるかと思います。

これだけ栄養が消費されるのですから、食事が消化吸収されると脳の働きは活発になります。

この脳の働きが活発になるかどうかは血糖値によって左右される事がわかっています。

ジャンクフードなどはミネラルがあまり含まれていない為、消化吸収に優れています。

その為、このような食事を食べると血糖値は急上昇します。

血糖値が急上昇すればするほど脳の働きは活発になりますから「気分はとてもよくなります」

「甘いものを食べると幸せな気分になる」

そんな人はこの状態です。

しかし、血糖値が急上昇するというのは体にとって異常な状態ですから、体の中で大量のインシュリンが分泌されます。

そうしますと、血糖値は急降下しますから先ほどとまったく逆の「憂鬱」な気分になります。

これが繰り返えされると、インシュリンの分泌が過剰になり、低血糖が激しくなります。

血糖値が下がるだけで気分は憂鬱になるのですから、下がりすぎたら・・・・・・。

これが映画「スーパーサイズミー」で起こった現象です。

食事内容でこのような躁鬱が起こると言う事は不思議な事ではありません。

私の店でうつ症状を一番持っているのが肥満で悩まれている女性です。

肥満で悩まれいる女性は一度はダイエットを実行しています。

ダイエットですから、内容は食事制限です。

ダイエット中は栄養失調を起こします。

その為、低血糖状態。

そしてリバウンドを起こしているときは栄養過剰ですから血糖値は急上昇。

この繰り返しをしていますので、映画と同じ事が起こっていると言うわけです。

皆さんの周りにわりといると思われるのが

「集中力が無い」

「無気力」

「疲労感が激しい」

なんて症状持っている子供たち。

塾などに通っていて夜のご飯はファーストフード。

のどが渇いたからジュース。

これも同じですね。

このように健康だった人が気分障害が起こってしまうのが現在の食事です。

今健康なあなたでも急になってもおかしくはありません。

このお話を読んでいる人の中で、必ず疑問に思う事があるはずです。

なぜ、医者がそのような事を言わないのか？

わかっているならば言うはずだ。

それは簡単な事です。

気分障害を改善するときに必ず医師は薬を使います。

しかし、医師にはこれがわかっていても使う薬がないのです。

私が使っている薬や健康食品は特殊性がありません。その為、製薬会社は特許が取れないために薬の金額は安くなります。

そうすると採算が合わないため作りません。

こんな理由で使う薬がないから説明しません。

と言うか、したら患者さんからクレームが出ることは間違いありません。

私は薬剤師ですが、漢方相談薬局なので自費での支払いですから、金額など考えなくてもいいので困っている方に説明が出来るのです。

ただし、この紙面ではお話し切れません。

その為、今回この気分障害の小冊子を作りました。題名は

「なぜ、うつ病や精神不安が起きるのか？」

というものです。

もしあなたに不安があるならば、

又、ご家族の方で思い当たる事があるならばご請求下さい。

無料で差し上げます。

小冊子の請求方法は

パソコンメールアドレス

sinsendo@agz.jp

携帯メールアドレス

y.sinsen@docomo.ne.jpまで

件名に「気分障害レポート」

本文に住所・氏名・電話番号を明記して送信してください。