ダイエット記録
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２８才
女性
身 長159cm(5月11日）
体 重63.2kg（5月11日）
体脂肪33％（5月11日）
バスト（アンダー）８０ｃｍ
ウエスト ７２ｃｍ
ヒップ ９８ｃｍ
1週間に３，４回１時間程度の運動をしています。
今まで色々なダイエットを行ってきましたがビールが好きで、ビールを飲む時には３L位飲んでしまいます。又、食事も不規則で夜寝る前（１０時過ぎ）に食べる事
が良くあります。
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５月１１日より開始 体重６３．２ｋｇ
毎日昼食の変わりにモディファースト(オプティファーストの以前の名前です）を飲んでもらいました。
仕事が開発の仕事の為、不規則ですが食事等は殆ど規制無くやってもらっています。
初めて３週間で２ｋｇの減量が出来ました。
ウエストが２ｃｍ細くなったそうです。
3ヶ月後の写真も掲載します。
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8月7日撮影
体重 ５６．５ｋｇ（ー６．７ｋｇ）
体脂肪 ２８％（－５％）
バスト（アンダー） ７６ｃｍ（－４ｃｍ）
ウエスト ６６ｃｍ（－６ｃｍ）
ヒップ ９２ｃｍ（－６ｃｍ）
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使用前
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３ヵ月後
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腰周りの違いがわかりますか？
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ご本人の感想
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5.11
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63.2kg
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62.5
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62.3
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62.3
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61.8
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61.5
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61.8
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61.8
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62.5
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61.3
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61.3
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61.2
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30
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31
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6.1
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2
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3
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60.5kg
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60.5kg
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59.5kg
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59.8kg
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29
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7.1
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59.5kg
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58.8kg
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57.3kg
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